회원가입 | 로그인 | 1:1문의

호주인 40% 수면부족...그 결과는? > Queensland & 교민소식

본문 바로가기


회원로그인

+ 호주소식 + 교민사회(퀸즈랜드) + 사고팔기 + 구인/구직 + 부동산 + Q&A/자유게시판 + 여행/유학 + 포토갤러리 + 전문가칼럼 + 비지니스 + 업소록 + 쿠폰할인 이벤트 + 공지사항

Queensland & 교민소식 목록

호주인 40% 수면부족...그 결과는?

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일17-10-08 23:12 조회162회 댓글0건

본문

호주인 40%가 매일 저녁 충분한 수면을 취하지 못하고 있는 실태로 드러났다. 이 같은 수면부족으로 정신건강을 해치고 생산성을 저하시킨다고 호주신경과학자가 지적했다. 

 

By 

Korean Program

Source:  

AAP - SBS Wires

한 연구에 따르면 호주이 다섯 명 가운데 2명꼴로 매일 저녁 충분한 수면을 취하지 못하고 있어 결과적으로 막대한 재정적, 정신 건강 비용 손실을 초래할 수 있을 것으로 경고됐다.

호주신경과학연구소의 하나 힌슨 연구원은 "불편하거나 부적절한 수면은 정신 건강에 직접적인 영향을 미치며, 결과적으로 우울증, 근심증, 정서적 불안정 현상을 촉발시킨다"고 경고했다.

반면 "숙면을 취할 경우 정신 건강은 물론 전반적인 웰빙을 향상시키고 직장 내 생산성을 높인다"고 그는 덧붙였다.

성인의 경우 매일 저녁 7~9시간의 수면이 권장되고 있다.

한편 부적절한 수면으로 인해 지난 한해 동안 호주가 겪은 재정적 손실액은 663억 달러 가량을 추산됐으며, 개개인이 겪는 손실은 더 클 것으로 분석됐다.

실제로 수면 부족은 집중력 부족도 촉발시켜 자동차 사고나 산업현장에서의 각종 안전사고로 이어져 거의 매일 한 명의 사망자를 발생시키고 있는 실정이다.

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.


회사소개 | 개인정보취급방침 | 서비스이용약관 | 광고문의 & 제휴문의
Tel 0449 887 944, 070 7017 2667, Email qldvision@gmail.com
Copyright ⓒ DIOPTEC, Queensland Korean Community website All Rights Reserved.