안녕하세요!

운동을 시작하셨는데, 지금 잘 하고 있는건지 부상을 당하진 않을지 고민이신가요?

없는 시간 쪼개서 운동하는데 더 효과적으로 운동하는 방법을 찾고 계신가요?

식단도 내가 먹는게 맞는건지 싶으시죠?

4년 넘는 노하우와, 해부학적 설명도 해드리는 개인피티!

단순히 가슴으로 미세요. 등으로 당기세요. 라는 설명보다. 사람 근육이 어떻게 연결되어있는지 안다면

부상도 피할 수 있고, 운동도 어떤식으로 프로그램을 짜면 되는지도 조금만 배워본다면 프로그램 구성하여 혼자서도 부상 없이 오랫동안 운동을 할 수 있습니다.

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해당 사진은 50대 여성분의 한달 비포 에프터 사진 입니다.

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