기쁨을 주는 일




우울증의 근본원인은 목표가 없는 것입니다.
작은 목표가 있어야 됩니다.
큰 목표만 있고 작은 목표가 없으면 구체적인 목표가 와 닿지 않아서 우울증이 생깁니다.




매일 아침 명상하실 때 작은 목표를 떠올려 보십시오.
나를 위한 것과 우주를 위한 것을 하나씩 떠올리십시오.
일상적으로 하는 일 말고 이발을 해야겠다든지,
영화를 보겠다든지 하는 나를 사랑하기 위한 일 한 가지와,
내가 아닌 남과 우주를 위한 일 한 가지씩을 떠올리셔서
그날이 가기 전에 실천해 보십시오.




하루에 한 가지씩만 하십시오.
일 년이면 365가지입니다.
너무 많이 하려고도 하지 마십시오.
그러면 정신없이 막 돌아가다가 목표가 없어집니다.
지속적으로 하는 것이 가장 중요합니다.




자신의 목표를 정하십시오.
그럼으로써 살아가는 힘을 얻는 겁니다.
화가들이 팔리지도 않는 그림을 왜 그리는가?
끊임없이 자신을 확인하기 위해서입니다.
창조라는 것이 그렇게 기쁜 일입니다.
목표를 정해서, 열정을 가지고 생기발랄하게 사십시오.