마음이 맑아지는 비결
The Secrets to Purifying the Mind




투명하게 맑은 물을 보면 자연스레 기분이 좋아지고 흐린 물을 보면 언짢아집니다.
사람도 마찬가지입니다.
만나면 기분 좋은 사람이 있고 괜히 우중충하고 기분 나쁜 사람이 있습니다.
When you see clean, transparent water, you naturally feel good,
but when you see unclear water you feel unpleasant.
It is the same for people.
Some make you happy and pleasant when you see them
while others make you feel blue or unhappy for no reason.



맑고 선명한 사람은 늘 자기 생각을 정리하는 사람입니다.
일기를 쓰든 명상을 통해서든 그날그날의 생각을 정리합니다.
A pure and bright person is one who always arranges his thoughts.
Whether by writing a diary or through meditation,
he has arranged his everyday thoughts.



선명하지 않은 사람은 왜 그런가?
정리되지 않은 상태이기 때문입니다.
남들이 볼 때 속으로 무슨 생각을 하고 있는지 모르겠고,
뭔가 삐져 있는 것 같은 사람입니다.
In the case of an unclear person, why are they like that?
It’s because his thoughts are disarrayed.
When others look at him, they aren’t sure what he’s thinking;
he just looks sulky.



본인도 자기가 무슨 생각을 하는지 모를 정도로 늘 생각이 뒤죽박죽 엉켜있습니다.
그런 정리되지 않은 상태가 계속 쌓여갑니다.
In fact, his thoughts are always in such a mess
that he even doesn’t know what thoughts are in his head,
and this disarrayed state just grows worse.



명상은 매일매일 그런 해결되지 않는 것들을 정리하면서 자기를 정돈하는 과정입니다.
당장 정리가 안 되는 것들은 일단 미뤄 두십시오.
마음 속에 품고 주무시지 마십시오.
Meditation is the process of putting yourself in order
through arranging these everyday unresolved matters.
For matters you can’t settle right away, put them up on a shelf.
Don’t go to sleep with them stuck in your mind.



몸 안에 지니고 있으면 정리가 안 됩니다.
머리나 가슴에 두지 마시고 몸 밖으로 꺼내서 주머니에 넣어두세요.
주머니가 알아서 하게 닫아 놓으시고요.
If you harbor them in you, they won’t get organized.
Don’t leave them in your head or heart, but take them out and put them in a pocket.
Then close it in order for the pocket to take care of them by itself.



그렇게 하면 마음이 정리가 되고.
마음이 정리가 되면 당연히 맑아지고 주위 사람도 맑아집니다.
본인이 정리되지 않은 상태이면 당연히 주변 사람도 영향을 받습니다.
늘 마음의 상태를 점검해서 정리하는 습관을 들이시면 마음이 맑을 수밖에 없습니다.
If you practice this method, your mind becomes arranged,
and if your mind is arranged, it surely becomes pure and so do the people around you.
If you are in unarranged condition, then naturally people around are also influenced.
If we make it a habit to examine your mind condition and arrange it all the time,
your mind has no option but to be pure.